Att tänka på innan ditt första Yogapass:
- Kom gärna upp till 15 minuter tidigare och drick en kopp te eller bara slappna av på yogamattan innan start.
- Ta gärna med en vattenflaska men försök att ha en bra vätskebalans redan innan passet (gäller speciellt de varmare passen när vi svettas mycket). Undvik att dricka alldeles för stora mängder vatten precis innan eller under passet. För mycket vätska i magen kan göra att det blir obekvämt att röra på sig.
- Av samma anledning, undvik att äta ett stort mål mat precis innan passet. Vissa mår bäst av att ha fastat ett par timmar innan och andra känner ingen större skillnad.
- Ha kläder som du känner dig bekväm i.
- All utrustning finns, du behöver inte ta med dig någonting.
Yogan hos oss
Vi erbjuder flera olika yogaformer i temperaturer från rumstemperatur hela vägen upp till 34 grader.
Alla våra klasser passar både dig som är nybörjare och dig som har erfarenhet.
Du kan deltaga med något av våra medlemskap, klippkort, eller köpa enskilda pass.
Är du sugen att prova-på ett pass kan du boka ett kostnadsfritt nedan.
Välkommen!